Znów w narożniku: NITUS Euroliga vol. 6
Dwa tygodnie przed walką na HFO 4 można było mnie zobaczyć w ringu, ale nie jako zawodnik tylko trener. Mialem sporo roboty, bo na NITUS Eurolidze startowało aż 18 zawodników…
czytaj więcej
Bieżnia, regeneracja i 3 tygodnie do HFO 4!
Tydzień kończymy jak zwykle treningiem. Zapamiętajcie tego młodzieniaszka obok mnie. To Miłosz Dąbrowa. 23 września zobaczycie go w ringu podczas gali HFO. Jeszcze będzie o nim głośno. Pamiętajcie: trening jest…
czytaj więcej
Moim przeciwnikiem jest każdy…
Czasem ktoś mnie pyta „z kim chciałbyś się zmierzyć?”. Zawsze odpowiadam, że „z każdym kto miał dość odwagi by stanąć ze mną w ringu”. Nie wybieram sobie przeciwników. Walczyłem w…
czytaj więcej
Mocny tydzień treningowy
Zakończyliśmy klubowy obóz i wróciliśmy na naszą salę, dzisiaj na koniec tygodnia kilka mocniejszych rund sparingów Od przyszłego tygodnia zmniejszamy objętość treningów na rzecz szybkości i dynamiki, do galli…
czytaj więcej
ALWAYS be yourself…
ALWAYS be yourself… Until you can be a bear. Bear sleeps few months during whole year. Don’t be stupid, be like bear.
czytaj więcej
Obóz klubowy HFO vol VI
W tym tygodniu przebywamy i trenujemy w Gościniec Dębowa Gazdówka. Przez cały tydzień pracujemy dwa razy dziennie, głównie nad kondycją i wytrzymałością. Bieszczady są idealne do tego celu. Po jednym…
czytaj więcej
kickboxing to nie jest sport drużynowy…
Kickboxing in individual sport. It’s only you and your opponent in the ring. It’s you who decide if you are ready to fight or not. Finally it’s only you who…
czytaj więcej
Treningi w Fire Gym – Słowacja
Czasem jest tak ze planujemy zrobić trening jak każdy inny, a w efekcie otrzymujemy coś więcej… Dziś pojechałem do zaprzyjaźnionego Fire Gymu, gdzie zrobiliśmy pół godziny crossfitu, pół godziny tarczy…
czytaj więcej
Seminarium w Jaśle
29 lipca odbyło się seminarium które prowadziłem w Spartan Fight Club Jasło. Grupa ponad 70 osób miała okazję poznać nie które moje triki, omówiliśmy sposoby trenowania w różnych częściach świata,…
czytaj więcej
HFO 4 – następna walka
23 września w Nowym Sączu odbędzie się gala HFO 4 na której stoczę walkę wieczoru. Przeciwnik jeszcze jest nie znany jak rownież waga pojedynku, ale znana jest data, miejsce i…
czytaj więcej