BLOG

lukasz_plawecki_euroliga_hfo_6

Znów w narożniku: NITUS Euroliga vol. 6

Dwa tygodnie przed walką na HFO 4 można było mnie zobaczyć w ringu, ale nie jako zawodnik tylko trener. Mialem sporo roboty, bo na NITUS Eurolidze startowało aż 18 zawodników z mojego klubu. Najwięcej stresu…

czytaj więcej
lukasz plawecki vs yankuba yuwara

Łukasz Pławecki vs Yankuba Yuwara na HFO 4!

Łukasz poznał swojego przeciwnika z którym przyjdzie my stanąć na ringu podczas walki o pas Zawodowego Mistrza Świata federacji IPCC. Yankuba Yuwara to zawodnik pochodzący z Gambi (Afryka), który mieszka w Hiszpanii i reprezentuje klub…

czytaj więcej

Bieżnia, regeneracja i 3 tygodnie do HFO 4!

Tydzień kończymy jak zwykle treningiem. Zapamiętajcie tego młodzieniaszka obok mnie. To Miłosz Dąbrowa. 23 września zobaczycie go w ringu podczas gali HFO. Jeszcze będzie o nim głośno. Pamiętajcie: trening jest tak samo ważny jak regeneracja.…

czytaj więcej

Moim przeciwnikiem jest każdy…

Czasem ktoś mnie pyta „z kim chciałbyś się zmierzyć?”. Zawsze odpowiadam, że „z każdym kto miał dość odwagi by stanąć ze mną w ringu”. Nie wybieram sobie przeciwników. Walczyłem w swojej karierze z wieloma mocnymi…

czytaj więcej
lukasz plawecki sparingi

Mocny tydzień treningowy

Zakończyliśmy klubowy obóz i wróciliśmy na naszą salę, dzisiaj na koniec tygodnia kilka mocniejszych rund sparingów   Od przyszłego tygodnia zmniejszamy objętość treningów na rzecz szybkości i dynamiki, do galli HFO 4 zostały już tylko…

czytaj więcej

Obóz klubowy HFO vol VI

W tym tygodniu przebywamy i trenujemy w Gościniec Dębowa Gazdówka. Przez cały tydzień pracujemy dwa razy dziennie, głównie nad kondycją i wytrzymałością. Bieszczady są idealne do tego celu. Po jednym z podbiegów pod wyciągiem 🙂…

czytaj więcej