HFO 4 już nie długo!
Gala HFO 4 na której stoczę walkę wieczoru już niebawem, zostało nie wiele dni do 23 września, bilety do nabycia na stronie www.bilety-hfo.pl lub osobiście u mnie. Przez te ostatnie dwa tygodnie do gali pozostaje…
czytaj więcej
Znów w narożniku: NITUS Euroliga vol. 6
Dwa tygodnie przed walką na HFO 4 można było mnie zobaczyć w ringu, ale nie jako zawodnik tylko trener. Mialem sporo roboty, bo na NITUS Eurolidze startowało aż 18 zawodników z mojego klubu. Najwięcej stresu…
czytaj więcej
Łukasz Pławecki vs Yankuba Yuwara na HFO 4!
Łukasz poznał swojego przeciwnika z którym przyjdzie my stanąć na ringu podczas walki o pas Zawodowego Mistrza Świata federacji IPCC. Yankuba Yuwara to zawodnik pochodzący z Gambi (Afryka), który mieszka w Hiszpanii i reprezentuje klub…
czytaj więcej
Bieżnia, regeneracja i 3 tygodnie do HFO 4!
Tydzień kończymy jak zwykle treningiem. Zapamiętajcie tego młodzieniaszka obok mnie. To Miłosz Dąbrowa. 23 września zobaczycie go w ringu podczas gali HFO. Jeszcze będzie o nim głośno. Pamiętajcie: trening jest tak samo ważny jak regeneracja.…
czytaj więcej
Moim przeciwnikiem jest każdy…
Czasem ktoś mnie pyta „z kim chciałbyś się zmierzyć?”. Zawsze odpowiadam, że „z każdym kto miał dość odwagi by stanąć ze mną w ringu”. Nie wybieram sobie przeciwników. Walczyłem w swojej karierze z wieloma mocnymi…
czytaj więcej
Mocny tydzień treningowy
Zakończyliśmy klubowy obóz i wróciliśmy na naszą salę, dzisiaj na koniec tygodnia kilka mocniejszych rund sparingów Od przyszłego tygodnia zmniejszamy objętość treningów na rzecz szybkości i dynamiki, do galli HFO 4 zostały już tylko…
czytaj więcej
ALWAYS be yourself…
ALWAYS be yourself… Until you can be a bear. Bear sleeps few months during whole year. Don’t be stupid, be like bear.
czytaj więcej
Obóz klubowy HFO vol VI
W tym tygodniu przebywamy i trenujemy w Gościniec Dębowa Gazdówka. Przez cały tydzień pracujemy dwa razy dziennie, głównie nad kondycją i wytrzymałością. Bieszczady są idealne do tego celu. Po jednym z podbiegów pod wyciągiem 🙂…
czytaj więcej
kickboxing to nie jest sport drużynowy…
Kickboxing in individual sport. It’s only you and your opponent in the ring. It’s you who decide if you are ready to fight or not. Finally it’s only you who can tell yourself „yes, I…
czytaj więcej