Posts Tagged :

trening

lukasz plawecki sparingi

Mocny tydzień treningowy

Zakończyliśmy klubowy obóz i wróciliśmy na naszą salę, dzisiaj na koniec tygodnia kilka mocniejszych rund sparingów   Od przyszłego tygodnia zmniejszamy objętość treningów na rzecz szybkości i dynamiki, do galli…

czytaj więcej

Seminarium w Jaśle

29 lipca odbyło się seminarium które prowadziłem w Spartan Fight Club Jasło. Grupa ponad 70 osób miała okazję poznać nie które moje triki, omówiliśmy sposoby trenowania w różnych częściach świata,…

czytaj więcej