Posts Tagged :

halny

lukasz plawecki sparingi

Mocny tydzień treningowy

Zakończyliśmy klubowy obóz i wróciliśmy na naszą salę, dzisiaj na koniec tygodnia kilka mocniejszych rund sparingów   Od przyszłego tygodnia zmniejszamy objętość treningów na rzecz szybkości i dynamiki, do galli…

czytaj więcej

Obóz klubowy HFO vol VI

W tym tygodniu przebywamy i trenujemy w Gościniec Dębowa Gazdówka. Przez cały tydzień pracujemy dwa razy dziennie, głównie nad kondycją i wytrzymałością. Bieszczady są idealne do tego celu. Po jednym…

czytaj więcej

Seminarium w Jaśle

29 lipca odbyło się seminarium które prowadziłem w Spartan Fight Club Jasło. Grupa ponad 70 osób miała okazję poznać nie które moje triki, omówiliśmy sposoby trenowania w różnych częściach świata,…

czytaj więcej

HFO 4 – następna walka

23 września w Nowym Sączu odbędzie się gala HFO 4 na której stoczę walkę wieczoru. Przeciwnik jeszcze jest nie znany jak rownież waga pojedynku, ale znana jest data, miejsce i…

czytaj więcej