• Lipiec 31, 2017

Biegi w górach

Biegi w górach

Okres wakacji zawsze był dla mnie czasem, kiedy więcej biegałem i budowałem tzw. "Tlen", tym raz nie jest inaczej. Po walce na Kunlun Fight miałem tydzień regeneracji, zacząłem powrót do treningów od siłowni, następnie wdrożyłem biegi, głównie po zróżnicowanym terenie. Od wielu lat mam swoją ulubiona górę ktorej podbieg jest bardzo stromy a czas wybiegu na sam szczyt jest równy czasu walki (15 minut), oczywiście jeśli jest się w formie 😉 następne tygodnie to mocne treningi siłowe, wyżej wymienione biegi i dużo mocnej tarczy.